深圳蔬菜配送這菜3元一斤，被稱“蔬菜之王”，開胃促消化，吃了一天比一天瘦
這菜3元一斤，被稱“蔬菜之王”，開胃促消化，吃了一天比一天瘦嗨，小廚又跟各位見面了！今天
深圳蔬菜配送就和我們一起談?wù)勄嗖擞箢^湯吧！芋頭大伙都吃過嗎？這是一種在夏季非常受歡迎的蔬菜，它吃起來口感與紅薯相似，價格也非常便宜，三元能買一斤。芋頭的營養(yǎng)價值非常高，它含有多種營養(yǎng)物質(zhì)，其中的膳食纖維能夠促進(jìn)消化，但夏季時食用有利于減肥！而且芋頭還能養(yǎng)發(fā)護(hù)發(fā)，是一種多功能性蔬菜，所以它又被人們稱為蔬菜之王！
夏季時蔬菜種類非常多，如果大伙不知道吃啥，不妨試一試芋頭。把芋頭剁成小塊，放入鍋中煮一煮，再加上一點青菜，開胃助消化，還能管飽，這樣減肥也不用挨餓了，吃了一天還比一天瘦，下面小廚把詳細(xì)的烹飪方法分享給大家，感興趣就看看吧！
首先準(zhǔn)備好需要的材料：青菜、芋頭、豬油、鹽第一步：把準(zhǔn)備好的芋頭表層泥土清洗干凈，這樣芋頭處理起來更方便。芋頭泥土清洗干凈后，用刀削去芋頭的外皮，這樣方便一會使用。芋頭去皮之后，用清水沖洗一遍，沖洗干凈后用刀切成小塊，然后放入盆中用清水侵泡一會兒。
第二步：這樣可以去除芋頭上多余的淀粉。接著把準(zhǔn)備好的青菜用清水沖洗一遍，清洗青菜時，將青菜一片一片掰開，仔細(xì)沖洗干凈，這樣吃起來干凈衛(wèi)生，青菜沖洗干凈后，用刀切成小段，這樣方便一會兒使用。
第三步：當(dāng)所有的材料都處理好后，把需要使用的過去，往鍋中倒入適量的清水，用大火將水煮開，水開之后，先將芋頭放入鍋中煮變軟，芋頭變軟之后，大概就15分鐘左右。
第四步：當(dāng)芋頭差不多煮熟時，再將清洗干凈的青菜丟入鍋中。將青菜一起煮至變軟，當(dāng)青菜變軟快要熟時，再放入適量的豬油和鹽調(diào)味，這樣芋頭青菜湯吃起來又香又入味，最后把豬油和鹽攪拌均勻，就差不多可以出鍋了！
這樣簡單的一道青菜芋頭湯就完成了，你們學(xué)會了嗎？夏季的時候天氣比較炎熱，這時非常適合喝一些湯類，青菜芋頭湯就是非常不錯的選擇，而是非常便宜的一種蔬菜，三元一斤，被人們稱為蔬菜之王，經(jīng)常吃，芋頭能夠開胃促消化，不僅能夠補水還有利于減肥，女人吃了一天比一天瘦?。ū疚挠杉矣忻顝N房原創(chuàng)，圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，如有侵權(quán)，請聯(lián)系刪除）
掃一掃立即蔬菜配送
